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Como Parar de Jacar?

Yse Marques 22 de outubro de 2018 Comente! Dicas, Informação, Motivação

Afinal, como parar de jacar?

Recebo diariamente em minhas redes sociais mensagens de mulheres desesperadas por terem escapado da dieta no final de semana.

– Yse o que eu faço? Botei tudo a perder? Como me alimento agora? Como me comporto?…

Calma que eu te ajudo! Vamos lá?

 

Como Parar de Jacar? | PARE DE CRIAR COMPENSAÇÕES MALUCAS:

Jejuns malucos de mil horas e loucuras do tipo não são sustentáveis.

A prática do jejum intermitente deve ser feita com responsabilidade pois, existem muitos riscos à saúde.

Clique aqui para aprender mais sobre os Protocolos do Jejum Intermitente.

 

Quando você sai da dieta deve apenas parar de comer besteira e voltar a seguir sua alimentação novamente. É esse o segredo de Como parar de jacar!

Por isso entenda que escapulidas são absolutamente normais, somos seres humanos.

O que não é normal são escapulidas diárias, pois essas sim acabam com a tua dieta, seja ela qual for.

 

Se a tua dieta te faz mal saia dela.

Sabe quando a gente está infeliz com o que come? Pois é!

 

Um exemplo de como é simples, mas nós que complicamos: Você foi em uma festa e saiu totalmente da dieta, no dia seguinte bate a culpa e o arrependimento e você fica em busca de um milagre pra te tirar dessa situação…

O que você faz?

Come errado, pois já saiu da dieta no dia passado mesmo ou volta pra dieta imediatamente?

O óbvio é que você deve retornar para a dieta e buscar melhores resultados mas quase nunca é isso que acontece.

 

Truques para Emagrecer

 

Tenho uma dica pra te ajudar a retornar logo: Lembre-se do motivo que te fez começar…

Por que você quer emagrecer?

  • Para brincar com seus filhos?
  • Ter mais energia e disposição?
  • Para melhorar sua saúde?
  • Para entrar em algumas roupas que não servem mais?

Portanto, seja qual for o seu motivo, apenas reforce-o!

Porque quando você foca no erro, atrai mais disso pra você. Pense no seu sucesso e faça com que ele exista!

Já me segue no Instagram? Te espero lá: @ysemarques

Beijos

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Yse Marques

Yse Marques é Youtuber e Coach de Emagrecimento. Através do Instagram e do Youtube, ela compartilha o método que utilizou para alcançar a perda de peso, e incentiva a todos mostrando que conquistar uma vida saudável é só questão de querer.

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