Qual é a tua desculpa pra sair da dieta?
Quando usamos uma desculpa pra sair da dieta parece que não nos sentimos tão mal.
É uma concessão dada por nós mesmos para fazermos o errado com um pouco menos de culpa.
Hoje nós falaremos nesse post sobre 5 dessas desculpas que usamos para nos permitir o errado.
Vem ver!
As 5 Piores Desculpas para sair da Dieta – 1. O Merecimento
– Eliminei 3kg agora eu mereço me dar esse ”prêmio” e comer tudo o que tenho direito!
Não né! Tu merece é manter o que conquistou e não ter que sofrer para perder peso de novo daqui alguns meses…
As 5 Piores Desculpas para sair da Dieta – 2. A Tristeza
– Estou triste, preciso comer para ‘compensar’ a tristeza e me sentir melhor.
O que tu precisa na verdade é focar em algo que realmente vai te deixar mais feliz, não em algo que vai te levar para o oposto de onde você quer chegar. Né?
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As 5 Piores Desculpas para sair da Dieta – 3. Agora já era!
– Estou arrasada… Agora que já jaquei vou comer tudo que encontrar pela frente
O que tu precisa entender é que isso não vai te ajudar a sair do buraco e que quando estamos dentro dele quanto mais cavamos e afundamos.
As 5 Piores Desculpas para sair da Dieta – 4. A Culpa
– Me sinto culpada, vou comer para anestesiar a minha dor.
Antes de deixar isso acontecer lembre-se do que você sente após encher a barriga.
Mais culpa, lembra?
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As 5 Piores Desculpas para sair da Dieta – 5. A Comemoração!
– Hoje estou de aniversário, vou comemorar comendo o meu bolo preferido.
O que tu precisa de verdade é se divertir junto das pessoas que tu ama e não com uma comida que tu gosta mas que não te faz bem.
Reavalie de fato o que importa mais na sua vida!
Eu te convido a assistir o vídeo abaixo e deixar nos comentários qua é o tipo de desculpa pra sair da dieta que você usa!
3 Segredos Low Carb que ninguém te conta
A comida pode sim aliviar teu estrese, ser tua válvula de escape e até amenizar as tuas dores, mas normalmente isso só dura o curto período de tempo que ela está na sua boca.
Depois disso ela vira arrependimento, culpa e frustração…
Pense nisso!
Tu é mais forte do que as tuas desculpas… Eu sei disso!
Um Beijo
